ทุกครั้งที่เรามีอาการเจ็บป่วยแม้เพียงเล็กน้อย สิ่งแรกที่คนส่วนใหญ่จะทำเป็นอันดับต้นๆ คือการไปหาซื้อยามารักษาด้วยตนเอง แต่ทราบหรือไม่ว่า การเจ็บป่วยบางครั้ง ร่างกายของเราสามารถรักษาตัวเองได้ โดยไม่ต้องพึ่งยา และการทานยาบ่อยเกินไป โดยเฉพาะยาปฏิชีวนะ อาจทำให้ส่งผลเสียมากกว่าผลดี เลวร้ายที่สุด คือการดื้อยาและรักษาไม่หายในที่สุด.